파인애플은 열대 과일로, 신선하고 달콤한 맛과 다양한 건강 효능으로 사랑받습니다. 1컵(165g) 당 82칼로리로 저칼로리 식품이며, 주요 영양소로 비타민 C, 망간, 섬유질 등이 풍부합니다. 소화 촉진, 면역력 강화, 염증 완화, 체중 관리, 피부 건강, 눈 건강, 심장 건강, 항암 효과를 제공합니다. 주스로 마시거나 샐러드, 요거트, 요리에 활용할 수 있으며, 신선한 섭취, 슬라이스, 통조림, 디저트 등으로 즐길 수 있습니다. 다만, 위장 문제, 알레르기 반응, 혈당 상승, 임산부 주의 사항이 있으니 적절히 섭취해야 합니다.